Inteligentné náramky

Vyberte si fitness hodinky (digitálny krokomer na ruku) podľa účelu použitia a ceny

Fitness hodinky si u nás vyberie nenáročný športovec, ale aj fajnšmeker, ktorý chce mať o svojej pohybovej aktivite dokonalý prehľad. Podľa množstva funkcií a špeciálnych vlastností rozlišujeme dve kategórie.

Základné fitness hodinky

Základné modely plnia spravidla iba funkciu krokomeru. Snímajú aktivitu používateľa po celý deň a v aplikácii telefónu ju vyhodnotia formou štatistík a grafov. Niektoré lacné krokomery na ruku merajú aj srdcový tep, monitorujú spánok, počítajú kalórie a merajú vzdialenosť či rýchlosť. Ľudia používajú krokomer na ruku s obľubou ako hodinky.

Pokročilé fitness hodinky

Pokročilý fitness náramok (fitness tracker) zvládne okrem základných funkcií aj meranie krvného tlaku, tempa, výpočet prejdených poschodí a záznam trasy. Mávajú okrem iného aj senzory ako kompas, výškomer či barometer. Drahší inteligentný náramok býva veľmi odolný voči otrasom a výborná odolnosť voči vode vám dovolí sa s ním aj potápať.

Fitness hodinky s tlakomerom si posvietia na váš krvný obeh

Fitness hodinky s tlakomerom zvládnu meranie dvojitého krvného tlaku PPG. Zistené údaje vám pomôžu s lepším prispôsobením tréningu a zvýšením výkonu.

Na čo ďalšie sa zamerať, keď vyberáte fitness hodinky?

Ak vyberáte fitness hodinky, je dobré zohľadniť okrem funkcií a ceny aj ďalšie parametre a vlastnosti.

Podporuje váš krokomer na ruku potrebnú platformu? Alebo chcete používať fitness náramok bez telefónu?

Vždy si skontrolujte, že je vami vybraný krokomer na ruku kompatibilný s operačným systémom vášho mobilného telefónu. Smart náramok je možné používať aj bez telefónu, v takom prípade sa ale môžete ochudobniť o niektoré podrobnejšie štatistiky a zaznamenané údaje.

Fitness hodinky pre Android

Fitness hodinky pre Android prepojíte s mobilom behom chvíľky pomocou aplikácie. Môžete využiť mobilné aplikácie od výrobcu fitness hodiniek (fitness watch). Niektoré modely sú dokonca kompatibilné s akoukoľvek aplikáciou pre fitness náramky.

Fitness hodinky pre iPhone

V prípade, že si zaobstaráte krokomer na ruku pre iPhone, budete ho môcť napojiť na rovnaké mobilné aplikácie ako modely pre Android. Navyše sa vám ponúkne možnosť porovnať namerané dáta z krokomeru s dátami aplikácie Health, ktorá okrem krokov meria rôzne ďalšie telesné hodnoty.

Smart náramok môže mať 3 typy displeja

Inteligentný náramok môže mať malý displej so základnými informáciami, veľký displej s notifikáciami, alebo môže byť úplne bez displeja.

• Fitness náramky s displejom zobrazia plnenie denného cieľa alebo konkrétne informácie na displeji.
• Pokročilé displeje zvládnu zobraziť aj notifikácie či prichádzajúci hovor. Funkčnosťou sa približujú smart hodinkám.
• Fitness hodinky bez displeja spoliehajú iba na aplikáciu v telefóne. Výhodou je elegantnejší vzhľad.

Krokomer aplikácia ako dočasná náhrada náramku

Krokomer aplikácia zvládne počítať kroky a spálené kalórie. Oproti fitness náramku však meria so značnou odchýlkou a neponúkne pokročilé funkcie. Môže však poslúžiť ako rezerva, napríklad keď krokomer na ruku zabudnete doma.

Materiál a odolnosť

Smart náramok (smart bracelet) môže mať remienok vyrobený z gumy, kovu či textilu. Aj keď nepatríte medzi aktívnych športovcov, zamerajte sa na to, aby bol inteligentný náramok odolný voči vode, poškriabaniu, prachu či občasnému nárazu.

• Gumený inteligentný náramok je ľahší, ale pôsobí lacnejším dojmom.
• Kovový je robustnejší a vyzerá luxusnejšie.
• Plátené inteligentné náramky zas majú dobrú výdrž, pekne vyzerajú, ale ľahko sa zašpinia.

Odporúčame zvážiť aj pohodlnosť materiálu na zápästí. Nehľadiac na to, ako dobre fitness náramok vyzerá, bude pri nepohodlnom nosení skôr na obtiaž a odnesie si to predovšetkým vaša ruka.

Meranie tepovej frekvencie

Ak využívate krokomery na ruku pri behu, chôdzi či turistike, tak meranie tepovej frekvencie oceníte. Zariadenie meria tep pomocou infračerveného svetla, ktoré skenuje pohyb tepien a rozpoznáva tak činnosť vášho srdca.

Fitness hodinky – výdrž batérie

Fitness hodinky možno vo väčšine prípadov štandardne dobíjať ako mobilný telefón. Ich výdrž na jedno nabitie sa spravidla pohybuje v rádoch dní, niekedy aj týždňov. Niektoré inteligentné náramky majú gombíkovú batériu, tá vydrží niekoľko mesiacov až jeden rok.

Fitness náramok a jeho presnosť merania

Fitness náramok meria pomocou dvoch metód – tou prvou je trojrozmerná, ktorá je presnejšia a rozpozná každý nepravý pohyb. Dvojrozmerná metóda je menej presná, ale o mnoho lacnejšia. Presnosť merania ale nie je tak podstatná. Dôležitá je motivácia k pohybu, ktorú vám krokomer na ruku ponúka.

Potešte aj starších a kúpte im krokomer na ruku pre seniorov

Ako krokomer na ruku pre seniorov môže poslúžiť akýkoľvek lacnejší fitness náramok. Neponúkne síce hromadu funkcií, ale zato bude mať jednoduché ovládanie, čo seniori ocenia. Napríklad, spoľahlivo spočíta kroky a postráži spánok.

Krokomer na ruku pre seniorov by mal mať dobre čitateľný displej

Keď budete vyberať krokomer na ruku pre seniorov, dbajte na to, aby bol displej dobre čitateľný a umožnil tak jeho používateľovi pohodlné ovládanie.

Fitness náramok pre deti dovedie k športu aj tých najmenších leňochov

Fitness náramok pre deti zaistí, že si vaše milé ratolesti užijú pri pohybe veľa zábavy. Motiváciu v nich zažehnáte lusknutím prsta. Môžete im napríklad vymýšľať súťaže, kto prejde za deň viac krokov.

Navlečte si krokomer na ruku ako hodinky a používajte ho primárne na sledovanie času. Ostatné funkcie možno brať ako príjemný bonus na športové príležitosti